French Sports and Fitness Vocabulary

ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਲਈ ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ
10 min readUpdated October 12, 2026By
ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ

ਗੇਂਦ ਜਾਂ ਵਿਰੋਧੀ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਨਾਲ jouer à ਵਰਤੋ (Je joue au hockey), ਬਾਕੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ faire de (Je fais de la natation, Je fais du ski), ਅਤੇ ਸਾਜ਼ ਨਾਲ jouer de (Il joue du piano)। ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਗੋਲ ਵਾਲਾ football le soccer ਹੈ।

Je fais au hockey. Je joue de la natation. Il joue au piano.
Je joue au hockey. Je fais de la natation. Il joue du piano.

à + le = au, de + le = du, ਅਤੇ hockey ਦਾ h aspiré ਹੈ: le hockey, au hockey, ਪਰ l'hockey ਨਹੀਂ। ਨਾਂਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ de: Je ne fais pas de sport।

ਸ਼ੁਰੂਆਤ

Canada ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ — ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ hockey ਅਤੇ skating। TEF/TCF speaking ਵਿੱਚ “ਤੁਸੀਂ ਵਿਹਲੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?” ਵਰਗੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਕੰਮ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਧਿਆਨ: Gurmukhi ਉਚਾਰਣ approximation ਹੈ। French r, nasal vowels, ਅਤੇ silent final letters ਲਈ real audio ਨਾਲ practice ਕਰੋ।

ਪੰਜਾਬੀ ਤੋਂ French ਤੱਕ ਪੁਲ: ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੋ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹਨ: ਹਾਕੀ ਖੇਡਣੀ ਪਰ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ। French ਇਹੀ ਫ਼ਰਕ jouer à (ਖੇਡਣਾ) ਅਤੇ faire de (ਕਰਨਾ) ਨਾਲ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਪੁਲ ਇੱਥੇ ਰੁਕਦਾ ਹੈ: French ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਦੇ ਨਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ à ਜਾਂ de ਅਤੇ article ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (au hockey, du ski, de la natation), ਜੋ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

1 ਖੇਡਾਂ

French English Pron. ਪੰਜਾਬੀ
le hockey hockey ਲ ਓਕੇ ਹਾਕੀ
le soccer soccer ਲ ਸੋਕੈਰ ਫ਼ੁੱਟਬਾਲ
la natation swimming ਲਾ ਨਾਤਾਸੀਓਂ ਤੈਰਾਕੀ
la course à pied running ਲਾ ਕੂਰਸ ਆ ਪੀਏ ਦੌੜਨਾ
le patin skating ਲ ਪਾਤੈਂ ਬਰਫ਼ ਉੱਤੇ ਸਕੇਟਿੰਗ
le ski de fond cross-country skiing ਲ ਸਕੀ ਦ ਫ਼ੋਂ ਪੱਧਰੀ ਬਰਫ਼ ਉੱਤੇ ਸਕੀਇੰਗ
la raquette snowshoeing; racket ਲਾ ਰਾਕੈਤ ਬਰਫ਼ ਉੱਤੇ ਤੁਰਨ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ; ਰੈਕਟ
la randonnée hiking ਲਾ ਰਾਂਦੋਨੇ ਪਹਾੜਾਂ ਜਾਂ ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਲੰਮੀ ਸੈਰ

ਉਦਾਹਰਨਾਂ:

  • Je joue au hockey le samedi. (I play hockey on Saturdays.)
  • En hiver, on fait du patin au parc. (In winter we go skating at the park.)
  • Ma fille fait de la natation. (My daughter swims.)

2 ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ

French English Pron. ਪੰਜਾਬੀ
le gym gym ਲ ਜ਼ਿਮ ਜਿੰਮ
s’entraîner to train, to work out ਸਾਂਤਰੈਨੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ
l’entraînement training, workout ਲਾਂਤਰੈਨਮਾਂ ਅਭਿਆਸ
la musculation weight training ਲਾ ਮੂਸਕੂਲਾਸੀਓਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ
l’exercice exercise ਲੈਗਜ਼ੈਰਸੀਸ ਕਸਰਤ
s’échauffer to warm up ਸੇਸ਼ੋਫ਼ੇ ਸਰੀਰ ਗਰਮਾਉਣਾ
s’étirer to stretch ਸੇਤੀਰੇ ਸਰੀਰ ਖਿੱਚਣਾ
le tapis roulant treadmill ਲ ਤਾਪੀ ਰੂਲਾਂ ਦੌੜਨ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ

ਧਿਆਨ: Canada ਵਿੱਚ le gym (masculine) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। France ਵਿੱਚ la gym ਦਾ ਮਤਲਬ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ gymnastics ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੀ class ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ gym ਨੂੰ la salle de sport ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

3 ਮੈਚ

French English Pron. ਪੰਜਾਬੀ
le joueur / la joueuse player ਲ ਜ਼ੂਅ਼ਰ / ਲਾ ਜ਼ੂਅ਼ਜ਼ ਖਿਡਾਰੀ
l’entraîneur / l’entraîneuse coach ਲਾਂਤਰੈਨਅ਼ਰ / ਲਾਂਤਰੈਨਅ਼ਜ਼ ਕੋਚ
le match game, match ਲ ਮਾਚ ਮੈਚ
le but goal ਲ ਬੂਤ ਗੋਲ
marquer un but to score a goal ਮਾਰਕੇ ਐਂ ਬੂਤ ਗੋਲ ਕਰਨਾ
le ballon ball ਲ ਬਾਲੋਂ ਗੇਂਦ
la patinoire skating rink ਲਾ ਪਾਤੀਨਵਾਰ ਸਕੇਟਿੰਗ ਵਾਲਾ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਮੈਦਾਨ
le terrain field ਲ ਤੈਰੈਂ ਖੇਡ ਦਾ ਮੈਦਾਨ
l’arbitre referee ਲਾਰਬੀਤਰ ਰੈਫ਼ਰੀ

ਉਦਾਹਰਨਾਂ:

  • Le match commence à sept heures. (The game starts at seven.)
  • Elle a marqué deux buts. (She scored two goals.)
  • Les joueurs écoutent l’entraîneur. (The players listen to the coach.)

4 ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ

French English Pron. ਪੰਜਾਬੀ
faire du sport to do sports, to exercise ਫ਼ੈਰ ਦੂ ਸਪੋਰ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ
faire du ski to go skiing ਫ਼ੈਰ ਦੂ ਸਕੀ ਸਕੀਇੰਗ ਕਰਨਾ
une fois par semaine once a week ਊਨ ਫ਼ਵਾ ਪਾਰ ਸਮੈਨ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ
en forme fit, in shape ਆਂ ਫ਼ੋਰਮ ਤੰਦਰੁਸਤ
sportif / sportive sporty, athletic ਸਪੋਰਤੀਫ਼ / ਸਪੋਰਤੀਵ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ
débutant / débutante beginner ਦੇਬੂਤਾਂ / ਦੇਬੂਤਾਂਤ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲਾ
se blesser to get hurt ਸ ਬਲੇਸੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣਾ
la compétition competition ਲਾ ਕੋਂਪੇਤੀਸੀਓਂ ਮੁਕਾਬਲਾ

ਧਿਆਨ: ਗੇਂਦ ਜਾਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਲਈ jouer à (je joue au soccer), ਬਾਕੀ activities ਲਈ faire de (je fais de la natation, je fais du ski)। À + le ਮਿਲ ਕੇ au ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ de + le ਮਿਲ ਕੇ du।

5 jouer à, jouer de ਅਤੇ faire de

ਕਿਸ ਲਈ ਢਾਂਚਾ ਮਿਸਾਲ
ਗੇਂਦ ਜਾਂ ਵਿਰੋਧੀ ਵਾਲੀ ਖੇਡ jouer à + article (à + le = au, à + les = aux) Je joue au hockey. Elle joue aux échecs.
ਬਾਕੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ faire de + article (de + le = du) Je fais du ski. Je fais de la natation.
ਸਾਜ਼ (ਵਾਜਾ) jouer de + article Il joue du piano. Elle joue de la guitare.
ਹਾਂ → ਨਾਂਹ ਨਾਂਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ article ਦੀ ਥਾਂ de Je ne fais pas de sport.

6 ਜਿੱਥੇ ਸਿੱਧੇ ਨਿਯਮ ਟੁੱਟਦੇ ਹਨ

ਹਾਲਤ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਿਸਾਲ
jouer à ਬਨਾਮ jouer de ਖੇਡ ਨਾਲ à, ਸਾਜ਼ ਨਾਲ de Je joue au soccer. / Je joue du piano.
jouer ਬਨਾਮ faire ਕਿਊਬੈਕ ਦੀ ਬੋਲਚਾਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੱਦ ਕਈ ਵਾਰ ਧੁੰਦਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ faire du soccer); ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਉੱਪਰਲਾ ਨਿਯਮ ਵਰਤੋ Je joue au soccer.
ਚੁੱਪ h ਨਹੀਂ, h aspiré hockey ਦਾ h ਬੋਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ elision ਰੋਕਦਾ ਹੈ le hockey, au hockey, ਪਰ l’hockey ਨਹੀਂ
football ਬਨਾਮ soccer ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਗੋਲ ਵਾਲੀ ਖੇਡ le soccer; ਫ਼ਰਾਂਸ ਵਿੱਚ le football Je joue au soccer. (Canada)
patin ਬਨਾਮ patinage un patin ਸਕੇਟ ਹੈ, le patinage ਖੇਡ; ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ faire du patin ਤੇ aller patiner ਦੋਵੇਂ ਸੁਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ On fait du patin au parc.
le samedi ਬਨਾਮ samedi le samedi = ਹਰ ਸ਼ਨੀਵਾਰ, samedi = ਇਹ ਸ਼ਨੀਵਾਰ Je joue le samedi. / Je joue samedi.
s’entraîner ਸਵੈਵਾਚਕ ਕ੍ਰਿਆ, ਇਸ ਲਈ me/te/se Je **m’**entraîne trois fois par semaine.
le gym ਬਨਾਮ la gym ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ le gym (ਜਿੰਮ); ਫ਼ਰਾਂਸ ਵਿੱਚ la gym = ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ Je vais au gym.
sportif / sportive adjective ਲਿੰਗ ਮੁਤਾਬਕ ਬਦਲਦਾ ਹੈ Mon frère est sportif. / Ma sœur est sportive.

7 ਕੈਨੇਡਾ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ

  • Le hockey: ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਖੇਡ। ਮੈਚ ਲਈ un match de hockey, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋ ਲੀਗ la LNH (Ligue nationale de hockey)।
  • La patinoire: ਬਹੁਤ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰਲੀਆਂ ਮੁਫ਼ਤ patinoires ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ patiner ਕਰਦੇ ਹਨ।
  • Le ski de fond, la raquette: ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸੈਰਾਂ ਲਈ; ਰਾਂਦੋਨੇ ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ।
  • Le soccer: ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਖੇਡ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਆਮ।

ਉਚਾਰਣ ਦੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ

  1. hockey: h ਬੋਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ: ਆਵਾਜ਼ ਓਕੇ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ h aspiré ਹੈ, ਇਸ ਲਈ les hockeys ਵਿੱਚ liaison ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
  2. sport / sportif: sport ਦਾ ਅਖ਼ੀਰਲਾ t ਚੁੱਪ ਹੈ (ਸਪੋਰ), ਪਰ sportif ਵਿੱਚ f ਬੋਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ sportive ਵਿੱਚ v।
  3. match: ਇਹ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਤੋਂ ਆਇਆ ਸ਼ਬਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ch ਇੱਥੇ ‘ਚ’ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਆਮ French ਦੇ ‘ਸ਼’ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ।
  4. but: ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ ਅਖ਼ੀਰਲਾ t ਬੋਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਬੂਤ, ਜਦਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅਖ਼ੀਰਲਾ t ਚੁੱਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਗ਼ਲਤੀਆਂ

ਗ਼ਲਤ ਸਹੀ ਕਿਉਂ
Je fais au hockey. Je joue au hockey. ਵਿਰੋਧੀ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਨਾਲ jouer à।
Je joue de la natation. Je fais de la natation. ਕਸਰਤ ਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ faire de।
Je joue à le soccer. Je joue au soccer. à + le ਮਿਲ ਕੇ au ਬਣਦਾ ਹੈ।
Je fais du natation. Je fais de la natation. natation ਇਸਤਰੀ ਲਿੰਗ ਹੈ।
Je joue à l’hockey. Je joue au hockey. hockey ਦਾ h aspiré ਹੈ, l’ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ।
Il joue au piano. Il joue du piano. ਸਾਜ਼ ਨਾਲ jouer de।
Je ne fais pas du sport. Je ne fais pas de sport. ਨਾਂਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ du → de।

ਅਭਿਆਸ

A. jouer à ਜਾਂ jouer de। ਗੁੰਮ ਸ਼ਬਦ ਲਿਖੋ

  1. Je joue ______ hockey le samedi.
  2. Elle joue ______ soccer.
  3. Ils jouent ______ tennis.
  4. Nous jouons ______ cartes.
  5. Tu joues ______ échecs ?
  6. Il joue ______ piano. (ਸਾਜ਼)
  7. Elle joue ______ guitare. (ਸਾਜ਼)
  8. Mon frère joue ______ volleyball.
0 / 8 ਠੀਕ

B. faire de। ਗੁੰਮ ਸ਼ਬਦ ਲਿਖੋ

  1. Je fais ______ natation.
  2. Il fait ______ ski.
  3. Elle fait ______ patin.
  4. Nous faisons ______ randonnée.
  5. Ils font ______ raquette en hiver.
  6. Tu fais ______ sport ?
  7. Elle fait ______ musculation.
  8. Je ne fais pas ______ sport.
0 / 8 ਠੀਕ
ਜਵਾਬ

A. 1. au · 2. au · 3. au · 4. aux · 5. aux · 6. du · 7. de la · 8. au

B. 1. de la · 2. du · 3. du · 4. de la · 5. de la · 6. du · 7. de la · 8. de

ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਰੀ: ਵਿਹਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਖੇਡ

ਕੰਮ (TEF/TCF Expression Orale, Section A): ਇੱਕ ਸਹਿਕਰਮੀ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ « Qu’est-ce que tu fais comme sport ? »। ਦੋ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੱਸੋ, ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਾਜ਼ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸ਼ੌਕ ਦੱਸੋ, ਅਤੇ ਕੀ ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ। 40–60 ਸ਼ਬਦ ਬੋਲੋ।

ਨਮੂਨਾ ਜਵਾਬ

Je joue au soccer le samedi avec mes amis, et je fais de la natation une fois par semaine. Je joue aussi de la guitare le soir. Je suis débutant en natation, mais je veux être en forme. Cet hiver, je voudrais faire du patin à la patinoire de mon quartier.

ਕੀ ਜਾਂਚਣਾ ਹੈ: jouer au (ਖੇਡ), faire de la (ਕਸਰਤ), jouer de la (ਸਾਜ਼), le samedi (ਹਰ ਸ਼ਨੀਵਾਰ), une fois par semaine, ਅਤੇ je voudrais ਨਵੀਂ ਇੱਛਾ ਲਈ।

ਅੱਗੇ ਕੀ

ਇਹ ਸ਼ਬਦ French Hobbies and Leisure Vocabulary ਅਤੇ French Health and Medical Vocabulary ਨਾਲ ਜੋੜੋ। ਸ਼ਬਦ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ Flashcards ਨਾਲ ਰੋਜ਼ ਦੁਹਰਾਓ।

FAQ

Jouer ਅਤੇ faire ਵਿੱਚ ਕੀ ਫ਼ਰਕ ਹੈ?

ਜਿਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਗੇਂਦ ਜਾਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੋਵੇ, ਉਸ ਲਈ jouer à: je joue au soccer। ਬਾਕੀ activities ਲਈ faire de: je fais de la natation, je fais du ski।

Canada ਵਿੱਚ football ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?

Canada ਵਿੱਚ ਗੋਲ ਵਾਲੇ football ਨੂੰ le soccer ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। Le football ਉੱਥੇ ਅਕਸਰ Canadian ਜਾਂ American football ਹੁੰਦਾ ਹੈ। France ਵਿੱਚ le football ਦਾ ਮਤਲਬ soccer ਹੈ।

Le hockey ਕਿਉਂ, l'hockey ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ?

Hockey ਦਾ h aspiré ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅੱਗੇ elision ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ: le hockey, du hockey, au hockey।

ਆਪਣੀ ਸਮਝ ਜਾਂਚੋ

1. 'ਮੈਂ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ' ਕਿਵੇਂ ਆਖੋਗੇ?
2. 'la patinoire' ਕੀ ਹੈ?
3. ਕੈਨੇਡਾ ਦੀ French ਵਿੱਚ ਸੌਕਰ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ?
4. ਕਿਹੜਾ ਵਾਕ ਸਹੀ ਹੈ ('ਉਹ ਪਿਆਨੋ ਵਜਾਉਂਦਾ ਹੈ')?
5. ਹਾਕੀ ਖੇਡਣ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਵਾਕ ਸਹੀ ਹੈ?
6. 'Je joue au hockey le samedi' ਦਾ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ?
ਹੋਰ ਲੈਸਨਸਾਰੇ ਲੈਸਨ ਦੇਖੋ →